ꯑꯦꯁ.ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯒꯤ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯂꯥꯏꯠ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁ꯭ꯅꯦꯜ ꯑꯦꯁ.ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯂꯥꯏꯠ ꯁꯞꯂꯥꯏꯌꯔ꯫

 

꯲꯰꯱꯷ꯇꯥ ꯂꯤꯡꯈꯠꯈꯤꯕꯥ ꯍꯨꯏꯖꯧ ꯒꯣꯜꯗꯟ ꯔꯣꯖ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤ ꯀꯣꯡ, ꯂꯤꯃꯤꯇꯦꯗ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯕꯤꯖꯤꯅꯦꯁ ꯃꯣꯗ꯭ꯌꯨꯜ ꯑꯍꯨꯝ: ꯔꯤꯁꯔꯆ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯤꯕꯦꯂꯄꯃꯦꯟꯇ, ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯣꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯄꯨꯅꯁꯤꯟꯗꯨꯅꯥ ꯍꯦꯜꯊ ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤ ꯆꯦꯟ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯆꯥꯎꯈꯠꯍꯟꯅꯕꯥ ꯀꯠꯊꯣꯛꯂꯤ꯫ ꯃꯅꯤꯡꯇꯝꯕꯥ ꯑꯥꯔ.ꯑꯦꯟꯗ.ꯗꯤ. ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯅꯣꯕꯦꯁꯟ ꯉꯥꯛꯇꯨꯅꯥ ꯊꯃꯗꯨꯅꯥ, ꯄꯣꯠꯊꯣꯛ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯗꯤꯖꯥꯏꯅꯗꯒꯤ ꯍꯧꯔꯒꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯒꯤ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯒꯤ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯳꯲ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯏ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯄꯥꯟꯗꯃꯗꯤ ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤꯒꯤ ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯔꯗꯁꯤꯡ ꯊꯨꯒꯥꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀ꯭ꯕꯥꯂꯤꯇꯤ ꯑꯁꯤ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗ ꯌꯣꯜꯂꯤꯕꯁꯤꯡ, ꯍꯣꯂꯁꯦꯜ ꯗꯤꯁ꯭ꯠꯔꯤꯕ꯭ꯌꯨꯇꯔꯁꯤꯡ, ꯁꯨꯄꯔꯃꯥꯔꯀꯦꯠꯁꯤꯡ, ꯏ-ꯀꯃꯔꯁ ꯄ꯭ꯂꯦꯠꯐꯣꯔꯃꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀ꯭ꯂꯤꯅꯤꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯃꯜ ꯌꯥꯝꯂꯕꯥ-ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯤꯀꯦꯜ ꯄꯣꯠꯊꯣꯀꯁꯤꯡ ꯑꯔꯣꯏꯕꯥ-ꯌꯨꯖꯔꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯧꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

 
 
ꯀꯔꯤꯒꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯕꯨ ꯈꯅꯕꯅꯣ꯫
 
 
 

ꯇꯦꯛꯅꯤꯀꯦꯜ ꯇꯤꯝ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯇꯤꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯆꯥꯡꯆꯠꯇꯥ ꯆꯍꯤ ꯱꯵ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤꯒꯤ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯤꯌꯦꯟꯁ ꯂꯩꯕꯥ ꯁꯦꯅꯤꯌꯔ ꯏꯟꯖꯤꯅꯤꯌꯔꯁꯤꯡ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤ꯫ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯇꯤ.ꯁꯤ.ꯑꯦꯜ. ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯥꯏꯌꯔꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯃꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯥ ꯀꯝꯄꯦꯅꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯔꯝꯕꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯅꯤꯛ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤꯗꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯆꯪꯂꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯒꯤ ꯔꯤꯁꯔꯆ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤꯌꯦꯜ ꯏꯃꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯦꯁꯟ ꯑꯅꯤꯃꯛꯇꯥ ꯃꯉꯥꯜ ꯄꯤꯔꯤ꯫

 
 

ꯄ꯭ꯔꯗꯛꯁꯅꯒꯤ ꯀꯩꯊꯦꯜ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯣꯠꯊꯣꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯌꯨꯔꯣꯞ, ꯌꯨꯅꯥꯏꯇꯦꯗ ꯁ꯭ꯇꯦꯇꯁ, ꯌꯨꯅꯥꯏꯇꯦꯗ ꯀꯤꯡꯗꯝ, ꯑꯣꯁ꯭ꯠꯔꯦꯂꯤꯌꯥ, ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯖꯄꯥꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯥ ꯀꯣꯔꯤꯌꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯦꯁꯤꯌꯥꯒꯤ ꯂꯩꯕꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯦꯟꯊꯣꯀꯏ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯌꯨꯃꯊꯣꯡ ꯃꯤꯂꯤꯌꯟ ꯱ ꯍꯦꯅꯕꯗꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫ ꯃꯥꯡꯂꯣꯃꯗꯥ ꯆꯪꯁꯤꯜꯂꯒꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥꯛ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯄꯣꯠꯊꯣꯀꯁꯤꯡ ꯄꯨꯔꯛꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯔꯤ, ꯏꯃꯨꯡꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯂꯤꯒꯦꯁꯤ ꯑꯁꯤ ꯂꯣꯏꯕꯥ ꯅꯥꯏꯗꯅꯥ ꯌꯧꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯔꯤ꯫

 
 

ꯁꯔꯇꯤꯐꯤꯀꯦꯠꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯝꯞꯂꯥꯏꯑꯦꯟꯁ

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯣꯠꯊꯣꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯏꯟꯇꯔꯅꯦꯁ꯭ꯅꯦꯜ ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯔꯗꯁꯤꯡꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯩ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯂꯕꯥ ꯑꯣꯊꯣꯔꯤꯇꯤ ꯁꯔꯇꯤꯐꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯐꯪꯂꯦ:
ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯍꯦꯜꯊ: ꯑꯥꯏ.ꯑꯦꯁ.ꯑꯣ.꯱꯳꯴꯸꯵, ꯑꯦꯐ.ꯗꯤ.ꯑꯦ., ꯁꯤ.ꯏ., ꯑꯦꯐ.ꯁꯤ.ꯁꯤ., ꯑꯥꯔ.ꯑꯣ.ꯑꯩꯆ.ꯑꯦꯁ
ꯀ꯭ꯕꯥꯂꯤꯇꯤ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯡ: ꯑꯦꯁ.ꯖꯤ.ꯑꯦꯁ

 
 

ꯄ꯭ꯔꯤ-ꯁꯦꯂꯁ ꯁꯔꯚꯤꯁ

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯀꯥꯡꯕꯨ ꯑꯁꯤꯅꯥ-ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯀꯟꯁꯂꯇꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯄꯤꯔꯤ, ꯇꯦꯛꯅꯤꯀꯦꯜ ꯁ꯭ꯄꯦꯀꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯁ꯭ꯇꯃꯁ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯣꯂꯨꯁꯅꯁꯤꯡ ꯁꯦꯌꯔ ꯇꯧꯔꯤ꯫ ꯄ꯭ꯔꯗꯛꯇ ꯗꯦꯃꯣ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯠ ꯑꯦꯗꯚꯥꯏꯖꯔꯤꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯗꯥ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯑꯂꯠꯔꯥꯁꯣꯅꯤꯛ ꯄ꯭ꯔꯗꯛꯇꯁꯤꯡ ꯈꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

 

 

ꯑꯦꯁ.ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯒꯤ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯂꯥꯏꯠꯀꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡ꯫

ꯂꯥꯏꯠ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯂꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯑꯥꯔꯇꯤꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯜ ꯂꯥꯏꯠ ꯑꯃꯗꯥ ꯃꯁꯥꯕꯨ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯔꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯘꯗꯤ ꯑꯗꯨ ꯔꯤꯒꯨꯂꯦꯠ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯐꯖꯕꯥ-ꯕꯨ ꯐꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫

 

ꯂꯥꯏꯠ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏ-ꯌꯥꯏꯐꯕꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯁꯦꯔꯣꯇꯣꯅꯤꯟ ꯁ꯭ꯇꯤꯝꯌꯨꯜ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯗꯒꯤ ꯍꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯂꯥꯏꯠ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯅꯥ ꯑꯦꯅꯔꯖꯤꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯟꯙ꯭ꯔ ꯄ꯭ꯔꯗꯦꯁꯀꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯦꯅꯔꯖꯤ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ꯫ ꯑꯁꯨꯝꯅꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯁꯔꯀꯦꯗꯤꯌꯝ ꯔꯤꯗꯝ ꯔꯤꯒꯨꯂꯦꯠ ꯇꯧꯏ, ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯐꯒꯠꯍꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯒꯤ ꯏꯁꯨꯁꯤꯡꯗꯥ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

 

ꯂꯥꯏꯠ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯅꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯅꯥ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊꯇꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯁꯤꯖꯅꯦꯜ ꯑꯦꯐꯦꯛꯇꯤꯕ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ (ꯑꯦꯁ.ꯑꯦ.ꯗꯤ.) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ꯫ ꯑꯟꯙ꯭ꯔ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯥꯁꯤꯡꯗꯥ SADꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ, ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯕꯥ ꯃꯉꯥꯂꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ, ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯥꯔꯕꯣꯟ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯂꯥꯏꯠ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯅꯥ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯅꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤ ꯅꯟ--ꯏꯅꯚꯦꯁꯤꯕ, ꯐꯖꯅꯥ-ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ-ꯃꯦꯊꯗ ꯑꯃꯅꯤ꯫

 

ꯁ꯭ꯄꯦꯁꯤꯐꯤꯀꯦꯁꯟ ꯇꯧꯕꯥ꯫

 

ꯃꯁꯛ ꯁꯥꯕ

ꯑꯦꯁ꯱꯸ (ꯒ꯭ꯔꯤꯟ ꯂꯥꯏꯠ ꯚꯔꯖꯟ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯟ.

ꯀꯣꯔ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤ꯫

1. 530nm ꯋꯦꯕꯂꯦꯡꯊ ꯒ꯭ꯔꯤꯟ ꯂꯥꯏꯠ (ꯀ꯭ꯂꯤꯅꯤꯀꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ)2. ꯐ꯭ꯂꯤꯀꯔ-ꯐ꯭ꯔꯤ ꯑꯦꯜ.ꯏ.ꯗꯤ

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯅꯁꯤꯡ꯫

1. ꯁꯦꯗ ꯂꯥꯏꯠ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ: ꯐꯣꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ, ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯊꯤꯡꯏ, ꯃꯥꯏꯒ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯐ꯭ꯔꯤꯛꯕꯦꯟꯁꯤ/ꯁꯦꯚꯤꯔꯤꯇꯤ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ2. ꯃꯜꯇꯤ-ꯃꯣꯗ ꯂꯥꯏꯇꯤꯡ: ꯒ꯭ꯔꯤꯟ ꯂꯥꯏꯠ (ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯇꯤꯛ) + ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯜ ꯍꯣꯌꯥꯏꯠ ꯂꯥꯏꯠ (ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ)3. ꯃꯉꯥꯜ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ: ꯃꯣꯗ ꯑꯃꯗꯥ ꯊꯥꯛ 4 (25%-100%)4. ꯕ꯭ꯔꯥꯏꯇꯅꯦꯁ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯟ: ꯄꯁꯟꯗꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯥꯏꯇꯅꯦꯁ ꯂꯦꯚꯦꯜ ꯁꯦꯚ ꯇꯧꯏ5. ꯕꯤꯜꯇ-ꯏꯟ ꯇꯥꯏꯃꯔ: ꯃꯤꯅꯤꯠ ꯱꯵-꯹꯰ꯒꯤ ꯑꯦꯗꯖꯁ꯭ꯇꯦꯕꯜ ꯁꯦꯇꯤꯡꯁꯤꯡ꯫

ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯀꯁꯤꯡ꯫

ꯑꯣꯞꯇꯤꯃꯦꯜ ꯊꯦꯔꯥꯞꯌꯨꯇꯤꯛ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯃꯤꯅꯤꯠ 30-90ꯒꯤ ꯁꯦꯁꯅꯁꯤꯡ꯫

ꯁꯦꯐꯇꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯟꯁꯤ꯫

1. ꯅꯟ--ꯐꯥꯔꯃꯥꯁ꯭ꯌꯨꯇꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯞꯔꯣꯆ (ꯅꯦꯆꯔꯦꯜ ꯁꯣꯜꯌꯨꯁꯟ)2. ꯁ꯭ꯇꯗꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯔꯤꯄꯣꯔꯠ ꯇꯧꯈꯤꯗꯦ3. ꯃꯤꯠꯌꯦꯡꯗꯥ-ꯐ꯭ꯔꯦꯟꯗꯂꯤ: ꯐ꯭ꯂꯤꯀꯔ-ꯐ꯭ꯔꯤ ꯗꯤꯖꯥꯏꯟ꯫

ꯄꯥꯋꯔ ꯁꯣꯔꯁ꯫

ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯕꯥ: ꯑꯦ.ꯁꯤ. ꯄꯥꯋꯔ, ꯂꯥꯏꯠ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯂꯦꯝꯄꯁꯤꯡꯒꯤ ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯔꯗ)

ꯇꯥꯔꯒꯦꯠ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯨꯖꯔꯁꯤꯡ꯫

ꯃꯥꯏꯒ꯭ꯔꯦꯟ, ꯐꯣꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯦꯗ ꯂꯥꯏꯠ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯁꯣꯜꯌꯨꯁꯅꯁꯤꯡ ꯊꯤꯔꯤꯕꯥ ꯀꯟꯖꯨꯃꯔꯁꯤꯡ꯫

 

Light Therapy For Depression At Home

 

ꯁꯦꯗ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯂꯥꯏꯠꯀꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯇꯦꯀꯑꯣꯌꯦꯁꯤꯡ꯫

ꯂꯥꯏꯠ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯂꯒꯨꯝꯅꯥ ꯑꯥꯔꯇꯤꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯜ ꯂꯥꯏꯠꯇꯥ ꯑꯦꯛꯁꯄꯣꯖ ꯇꯧꯕꯥ, ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡ ꯄꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯘꯗꯤ ꯔꯤꯒꯨꯂꯦꯠ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯐꯖꯕꯥ-ꯕꯨ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯎꯏ꯫

 

ꯂꯥꯏꯠ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯂꯦꯝꯄꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯜ ꯅꯃꯗꯨꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯂꯦ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯁꯦꯔꯣꯇꯣꯅꯤꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯄꯣꯖꯤꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯏꯝꯄꯦꯛꯇ ꯇꯧꯔꯤ꯫

 

ꯂꯥꯏꯠ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯂꯦꯝꯄꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯔꯀꯦꯗꯤꯌꯟ ꯀ꯭ꯂꯣꯛ ꯑꯁꯤ ꯔꯤꯒꯨꯂꯦꯠ ꯇꯧꯅꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯐꯒꯠꯍꯟꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯊꯦꯡꯅꯅꯕꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯤꯖꯅꯦꯜ ꯑꯦꯐꯦꯛꯇꯤꯕ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ (ꯑꯦꯁ.ꯑꯦ.ꯗꯤ.) ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫

 

 
ꯑꯦꯁ.ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯒꯤ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯂꯥꯏꯠꯀꯤ ꯁ꯭ꯠꯔꯀꯆꯔꯁꯤꯡ꯫
 
01/

ꯃꯉꯥꯂꯒꯤ ꯏꯟꯇꯦꯟꯁꯤꯇꯤ (ꯃꯉꯥꯜ) .
ꯃꯥꯄꯜ: ꯃꯉꯥꯂꯒꯤ ꯏꯟꯇꯦꯟꯁꯤꯇꯤ ꯑꯁꯤ ꯂꯨꯛꯁꯇꯥ ꯃꯥꯄꯂꯅꯤ꯫
ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ: ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯦꯁ.ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯒꯤ ꯂꯥꯏꯠ ꯕꯣꯛꯁ ꯑꯃꯒꯤ ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤꯒꯤ ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯔꯗ ꯑꯁꯤ ꯂꯨꯛꯁ ꯱꯰,꯰꯰꯰ꯅꯤ꯫
ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯒꯤ ꯑꯔꯥꯞꯄꯥ: ꯅꯍꯥꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯏꯠ ꯕꯣꯛꯁ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯔꯥꯞꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

02/

ꯑꯂꯠꯔꯥꯚꯥꯏꯑꯣꯂꯦꯠ (UV) ꯐꯤꯜꯇꯔ ꯇꯧꯕꯥ꯫
ꯁꯦꯐꯇꯤ: SAD ꯂꯥꯏꯠ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯦꯐꯇꯤ ꯐꯤꯆꯔ ꯑꯃꯗꯤ UV ꯂꯥꯏꯠ ꯐꯤꯜꯇꯔ ꯇꯧꯕꯥ ꯁ꯭ꯛꯔꯤꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯂꯦꯝꯄꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯨ.ꯚꯤ.ꯒꯤ ꯃꯉꯥꯜ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯦꯁ.ꯑꯦ.ꯗꯤ.
ꯐꯤꯜꯇꯔ ꯃꯦꯇꯔꯤꯑꯦꯜ: ꯃꯃꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯥ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁꯁꯤꯡꯅꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ UV ꯔꯦ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯕ꯭ꯂꯣꯛ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯦꯛꯇꯤꯚ ꯁ꯭ꯛꯔꯤꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯐꯤꯜꯇꯔ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫

03/

ꯃꯉꯥꯂꯒꯤ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯦꯕꯂꯦꯡꯊ꯫
ꯎꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯃꯉꯥꯂꯒꯤ ꯁ꯭ꯄꯦꯛꯠꯔꯦꯝ: ꯑꯦꯁ.ꯑꯦ.ꯗꯤ. ꯕ꯭ꯂꯨ ꯂꯥꯏꯠꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯁꯔꯀꯦꯗꯤꯌꯟ ꯔꯤꯗꯝ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯗꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯑꯃꯥ ꯎꯠꯂꯦ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯑꯈꯉ-ꯑꯍꯩꯁꯤꯡꯅꯥ ꯋꯥꯏꯠ ꯂꯥꯏꯠ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯥꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯔꯤꯁꯔꯆ ꯇꯧꯕꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯅꯥ ꯔꯤꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯏ꯫
ꯕꯜꯕꯁꯤꯡ: ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯔꯗ ꯂꯥꯏꯠ ꯕꯣꯛꯁꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯤ ꯐ꯭ꯂꯨꯑꯣꯔꯁꯦꯟꯇ ꯕꯜꯕꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯃꯣꯗꯦꯜ ꯈꯔꯅꯥ ꯑꯦꯅꯔꯖꯤ-ꯏꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯟꯇ ꯑꯣꯏꯕꯥ LEDꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

04/

ꯗꯤꯚꯥꯏꯁ ꯗꯤꯖꯥꯏꯟ ꯇꯧꯕꯥ꯫
ꯁꯥꯏꯖ: ꯂꯥꯏꯠ ꯕꯣꯛꯁꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯥꯏꯖ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯐꯪꯏ, ꯗꯦꯁ꯭ꯛ ꯑꯃꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯅꯕꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯂꯦꯝꯄꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯧꯔꯒꯥ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ, ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯄꯣꯔꯇꯦꯕꯜ ꯌꯨꯅꯤꯠꯁꯤꯡ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ꯫ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯁꯔꯐꯦꯁ ​​ꯑꯦꯔꯤꯌꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯟꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯇ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯠ ꯑꯦꯛꯁꯄꯣꯖꯔ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ, ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯍꯦꯗ ꯃꯨꯚꯃꯦꯟꯇ ꯈꯔꯥ ꯂꯩꯔꯕꯁꯨ꯫
ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯉ꯭ꯒꯂꯁꯤꯡ: ꯑꯦꯗꯖꯁ꯭ꯇꯦꯕꯜ ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯉꯥꯜ ꯑꯗꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯄꯣꯖꯤꯁꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯗꯤꯖꯥꯏꯟ ꯑꯃꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯩ꯫ ꯑꯣꯞꯇꯤꯃꯦꯜ ꯏꯐꯦꯛꯇꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ, ꯃꯉꯥꯜ ꯑꯗꯨ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯜ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯅꯥꯛꯇꯥ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

 

 

ꯄ꯭ꯔꯦꯛꯇꯤꯁꯁꯤꯡ ꯑꯣꯐ ꯁꯦꯗ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯂꯥꯏꯠ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫

ꯂꯦꯝꯄ ꯑꯗꯨ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯃꯤꯅꯠ 30 ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ, ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯕꯗꯤ ꯑꯌꯨꯛꯇꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯔꯀꯤꯌꯥꯗꯤꯌꯥꯟ ꯔꯤꯗꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯔꯤꯒꯨꯂꯦꯠ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯅꯔꯖꯤꯒꯤ ꯂꯦꯚꯦꯜ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫


ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯦꯁ꯭ꯄꯣꯟꯁꯇꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯂꯦꯝꯄ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯏꯟꯇꯦꯟꯁꯤꯇꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯃꯗꯣꯛ-ꯁꯦꯃꯖꯤꯟ ꯇꯧ꯫


ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯇꯨꯝꯕꯥ-ꯋꯥꯀꯠ ꯁꯥꯏꯀꯜ ꯑꯗꯨ ꯔꯤꯒꯨꯂꯦꯠ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯗꯥ ꯂꯦꯝꯄ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯅꯕꯥ ꯈꯟꯅꯧ꯫


ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯂꯨꯛꯁ ꯱꯰,꯰꯰ꯒꯤ ꯃꯉꯥꯜ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯂꯦꯝꯄ ꯑꯃꯒꯤ ꯁꯣꯔꯁ꯫


ꯂꯦꯝꯄ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯁꯥꯏꯖ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯣꯔꯇꯦꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯑꯗꯨ ꯆꯦꯛ ꯇꯧ꯫


ꯅꯦꯁꯅꯦꯜ ꯁ꯭ꯂꯤꯞ ꯐꯥꯎꯟꯗꯦꯁꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯃꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯥ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯥꯏꯖꯦꯁꯅꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯁꯔꯇꯤꯐꯤꯀꯦꯠ ꯂꯩꯕꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯂꯩꯍꯅꯕꯥ꯫


ꯂꯦꯝꯄ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯅꯣꯡꯖꯨ ꯊꯥꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯄꯨꯡ 1–2 ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯁꯤꯖꯅꯦꯜ ꯑꯦꯐꯦꯛꯇꯤꯚ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ (SAD)ꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯤꯖꯅꯦꯜ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯅꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯈꯨꯗꯣꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

Seasonal Depression Lamp

 

ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯠ ꯑꯦꯁ.ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯒꯤ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯂꯥꯏꯠ ꯑꯃꯥ ꯈꯅꯒꯗꯒꯦ꯫

 

 

ꯑꯦꯗꯖꯁ꯭ꯇꯦꯕꯜ ꯁꯦꯇꯤꯡꯁꯤꯡ:ꯑꯦꯗꯖꯁ꯭ꯇꯦꯕꯜ ꯗꯤꯝꯃꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯔꯥꯏꯇꯅꯦꯁ ꯁꯦꯇꯤꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯜ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯃꯑꯣꯡ ꯃꯇꯧ:ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯀꯣꯌꯔꯣꯅꯒꯥ ꯆꯨꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯔꯀꯥꯔ ꯑꯣꯏꯕꯁꯤꯡꯒꯥ ꯆꯨꯅꯕꯥ ꯂꯦꯝꯄ ꯑꯃꯥ ꯈꯜꯂꯨ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯄꯣꯔꯇꯦꯕꯤꯂꯤꯇꯤ, ꯁ꯭ꯇꯔꯗꯤꯅꯦꯁ, ꯑꯦꯗꯖꯁ꯭ꯇꯦꯕꯜ ꯍꯥꯏꯠ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯐꯦꯛꯇꯔꯁꯤꯡ ꯈꯟꯅꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯃꯉꯥꯂꯒꯤ ꯏꯟꯇꯦꯟꯁꯤꯇꯤ: ꯱.ꯃꯁꯛ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯂꯥꯏꯠ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯂꯦꯝꯄ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯂꯨꯛꯁ ꯃꯉꯥꯜ ꯱꯰,꯰꯰꯰ ꯂꯩ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯣꯄꯁꯅꯁꯤꯡꯗꯤ ꯐꯪꯏ, ꯃꯈꯣꯌꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯗꯤ ꯃꯜꯇꯤꯄꯜ ꯕ꯭ꯔꯥꯏꯇꯅꯦꯁ ꯁꯦꯇꯤꯡꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯣꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯑꯦꯗꯖꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯈꯅꯒꯠꯂꯕꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯕꯜꯕꯁꯤꯡꯁꯨ ꯂꯩꯔꯤ꯫

ꯇꯥꯏꯃꯔ: ꯱.ꯕꯤꯜꯇ-ꯏꯟ ꯇꯥꯏꯃꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯁꯦꯁꯟ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯃꯦꯅꯨꯑꯦꯜ ꯇꯥꯏꯃꯤꯡꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯀꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫

 

 

ꯑꯦꯐ.ꯑꯦ.ꯀ꯭ꯌꯨ

 

ꯋꯥꯍꯪ : ꯑꯦꯁ.ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯒꯤ ꯂꯥꯏꯠ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

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